Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 106.92g | Carbs: 92.92g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Кофе с Молоком, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Смак Хлеб Ржаной Заварной Таежный , Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Bonfesto Рикотта Лайт, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Смак Хлеб Ржаной Заварной Таежный , Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Русский аппетит Суп Гороховый с Копчёным Мясом. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль , Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|