|
Без нарушений в питании и без изменений в количестве активности вес немного идёт вверх, решила сократить калорийность до 1200 и не взвешиваться неделю. Надеюсь что, сработает. За последние 4 недели потеряла в весе всего 3,1кг
|
85.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 104.32g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Оливковое Масло, Добрыня Хлеб Льняной, Помидоры, Плавыч Альбуминно Творожная Паста. Lunch: Dairy Spring Сыр Рикотта, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
Понимаю вас, у меня тоже самое происходит. Решила один день обёртывание сделать и. Разгрузочный день
20 Feb 21 by member: Shirin2.0
|
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
21 Feb 21 by member: ggg453
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ророро01's Weight History
|