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朝食前、便は未で91.2kg。
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91.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1817 kcal
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Fat: 79.43g | Prot: 90.49g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ. Lunch: ココイチ スモールひれかつカレー. Dinner: デニーズ 生ハムサラダ, デニーズ 石窯ブール, デニーズ All beefハンバーグ～おろしソース. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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