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Eh oui en une semaine c un peu normal tous les jours une heure de tapis de courses et ne pas dépasser entre 1200 / 1500 en calories voilà le résultat, mais le plus dur c pas ça c de continuer je me connais une semaine ok et la motivation s’en va pour la suite.
Aller à la semaine prochaine bon week-end !!!
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56.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1609 kcal
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Fat: 78.64g | Prot: 61.14g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Café, Brioche, Delisse Lait Demi Écrémé. Dinner: E.Leclerc Baguette Tradition, Morbier, Milka Père Noël Chocolat au Lait + Noisettes, Vinaigrette Maison, Gaufre, Florette Mâche, Crème Chantilly, Morbier, Jambalaya avec de la Viande et le Riz, Pain au Lait. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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