Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
735 kcal
|
Fat: 40.27g | Prot: 49.45g | Carbs: 45.72g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Giglio Рикотта, Кофе, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин, Aro Лосось Слабосоленый. Lunch: Сыр Маасдам, Veladis Паста Креветочная Сливочно-Чесночная, Рома Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сельдь Соленая. Dinner: Сильпо Хлеб из Цельнозерновой Муки, Суп Овощной, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Ritter Sport Biscuits+Nuts, Сильпо Апельсин, Сгущенка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|