Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
853 kcal
|
Fat: 18.02g | Prot: 77.77g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Барбекю, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сырный Суп. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 14 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|