Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1829 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 172.46g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Банан, Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сосиска, Омлет с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Брокколи, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Капустный Салат, Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик, Каждый День Курага , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryby0403's Weight History
|