Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
976 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 76.08g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Güneşte Kurutulmuş Domates, Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . Lunch: Alpro Badem Sütü, Tarçın, Badem, Ceviz, Çilek, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Güneşte Kurutulmuş Domates, Sütaş Light Yoğurt, Izgara Tavuk. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seraptaş's Weight History
|