Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 85.95g | Carbs: 277.71g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Гороховый Суп, Вода, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай, Жаркое из Свинины (Постное), Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Кефир 1%, Сметана, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|