Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 56.93g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Lipton Herbata, Winiary Majonez, Madero Ketchup Łagodny, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Dinner: Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Swojska Chata Pierogi z Serem. Snacks/Other: Wino Czerwone Wytrawne, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kinga1987's Weight History
|