Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 77.49g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Кофе с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Магнит Лаваш Тонкий , Сыр, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры. Dinner: Kozel Пиво Темное, Варенье, Твороженная Запеканка💯. Snacks/Other: Лента Арахис Подсоленный Жареный, Меридиан Крабовые Палочки, Флэк Вобла Сушеная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|