Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
97 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1635 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 111.71g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Геркулес , Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сливочное Масло, Мистраль Греча Ядрица, Пава Пава Сосиски из Индейки. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Приволжский Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Апельсин, Творог 5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|