Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 195.52g | Carbs: 100.71g.
Breakfast: Орехи Кешью, Моя Цена Сыр Голландский, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Агро-Альянс Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|