Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2250 kcal
|
Fat: 91.53g | Prot: 135.60g | Carbs: 226.54g.
Breakfast: La Creme Жербо, Тыквенные Семечки, Лента Яблоко Семеренко, Пятерочка Сахар, Мандарины, Окей Брусника Замороженная, Увелка Крупа Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Винегрет без Масла, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Главсуп Рассольник с Курицей, Творог 9%. Dinner: Колбаса, Кабачок, Брюссельская Капуста, Печень Кролика. Snacks/Other: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Миндаль Миндаль, Творог 9%, Mr. Ricco Варенье Черная Смородина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|