Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2012 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 96.19g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сахар, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Овсяные Хлопья, Global Village Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Азбука Вкуса Салат с Чечевицей, Рукколой и Сыром Фета. Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Авокадо, Хлебопек Батон Подмосковный. Snacks/Other: Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|