Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2343 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 163.89g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Perinteinen Joulukinkkuviipale, Oululainen Reilu Täysjyvä. Dinner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Lihakeitto. Snacks/Other: Korpela Kalkkunan Filee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Korpela Joulukinkkuviipale, Pullapirtti Ruisreikäleipä. more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Shoveling Snow - 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|