Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 139.02g | Carbs: 236.06g.
Breakfast: Добрый Сок Яблочный, BSN Протеин Syntha-6, Кофе, Яйцо, Favorit Сыр Моцарелла, Ярче Тесто Дрожжевое, Творог 5%, Шпинат. Lunch: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Агрокомплекс Соус Томатный Краснодарский, Феникс Шампиньоны Свежие «Королевские», Филе Индейки. Dinner: Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavelch_vl's Weight History
|