|
Вес постепенно падает,я так рада☺️ Сейчас когда я правильно худею,смотрю назад и понимаю какой я была дурой,голодовки,500 ккал,700ккал,900 ккал. Но все таки хорошо что у меня вовремя появились мозги😁 Худеть ненавидя себя - это самое худшое из всех диет. Оказывается нужно поставить ясную цель и каждый раз об этом думать,и нужно полюбить себя,потому что, если мы не полюбим себя,никто нас не полюбит😊
Всем хорошего дня! Любите себя!🥰
|
51.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 50.93g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Шоколадные Печенья (с Маргарином), JLC Молокосодержащий Продукт Ванильный , Колбаска, Яйцо, Грецкие Орехи, Беккер Хлеб Скандинавский, Рахат Шоколад Iqude с Арахисом, Банан. Lunch: Торт Наполеон. Dinner: JLC Фруктово Ягодный, Рахат Шоколад Iqude с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|