Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 74.91g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Сырники Пп . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Konkes Тыквенный Суп. Dinner: Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Арахис, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|