Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 59.58g | Carbs: 307.90g.
Breakfast: Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай с Молоком, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Lunch: Бутерброд с Колбасой, Сметана, Чай с Молоком. Dinner: Перекресток Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Bread, Хлеб, Чай с Молоком. Snacks/Other: Добрый Сок Яблочно-Виноградный, Lay's Чипсы. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|