Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 76.60g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Бисквит Эрл Грей 🫖 , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Красный Лук, Болгарский Перец. Dinner: Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лето Яйцо Куриное С1, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|