|
Ура вес понизился 🎉
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 32.55g | Prot: 62.24g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Сметана 15%, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Рис Вареный, Чай, Сахар, Сухие Сливки. Lunch: Шампиньоны Жареные, Сметана 15%, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленный Чеснок, Лаваш. Dinner: Куриный Суп, Сметана 15%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сахар, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisya88's Weight History
|