Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 97.58g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Творог 9%, Даниловский Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Печеная, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Сыр Пармезан (Твердый), Свежий Ряд Сыр Мраморный, Котлета (Нут+Чечевица), Vici Крабовые Палочки Крабок. Snacks/Other: Творог 9%, Орехи Кешью, Лента Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
376 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 39 minutes, Apple Health - 23 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarina Meagan's Weight History
|