Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2442 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 91.85g | Carbs: 276.48g.
Breakfast: Pomidory, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Łowicz Ryż po Tajsku z Nutą Kokosa i Warzywami. Lunch: Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Papryka, Piątnica Kefir 0% Lekki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Sałata, Bułka Pszenna. Dinner: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Snacks/Other: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|