Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
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56.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 February 2021:
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1507 kcal
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Fat: 40.05g | Prot: 96.85g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Cuétara Choco Flakes, Aceite de Oliva. Lunch: Calabacín, Hacendado Atún Claro al Natural, Boniato, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Cidacos Corazones de Alcachofas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Barritas Arándanos Mirtilos, Plátano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Fibre One Brownie De Chocolate, Nueces, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Naranjas. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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evaguerraperez's Weight History
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