Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
117 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1579 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 124.82g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Alpro Миндальное Молоко, Вареное Яйцо. Lunch: Фасолевый Суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Индейка Отварная, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Чернослив, Простоквашино Кефир 3,2%, Молочный Гостинец Творог 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedyshinp63's Weight History
|