Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2188 kcal
|
Fat: 100.44g | Prot: 87.96g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Щедро Сырный Соус, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Филе с овощами. Lunch: Еммі Чорниця Джем, Nut Master Арахисовая Паста, 9 Хлебзавод Хлеб "Фитнесс", Яготинське Масло Сливочное 73%. Dinner: Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем. Snacks/Other: Сахар, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Алан Сосиски с Сыром, Белый Хлеб, Сушки, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|