Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 65.70g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сиртаки Сыр, Яйцо, Harry's Тост , Магнит Сыр Голландский 45%, Папа Может Колбаса Варёная, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Натур Буфет Винегрет , Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Мерси Конфеты, Чеснок, Троекурово Биточки Куриные , Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elli05fhdjjd's Weight History
|