Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 49.29g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Белая Дача Полезный Кейл , Fish House Сёмга Слабосолёная, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Перекресток Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мандарины. Dinner: Моремания Тар-Тар из Карельской Форели. Snacks/Other: Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Makkktub's Weight History
|