Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 41.32g | Prot: 66.72g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Конфета, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Маслины, Лук, Оливковое Масло, Тунец, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Соевый Соус, Тануки Ролл с Угрем , Азбука Вкуса Ролл с Копченым Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Other: Твороженная Запеканка💯, Хамовники Пиво Венское, Пятерочка Груша Сезонная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|