Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 69.57g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Финик, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Запеканка. Dinner: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Увелка Рис Длиннозерный Обработанный Паром, Перекресток Авокадо , Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaura76's Weight History
|