Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1287 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 79.54g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Кальмар тушеный. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|