Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 105.06g | Carbs: 132.42g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Лакомо Сыр Лайт 20%. Lunch: Самбери Фриттата с Курицей и Кабачками, Prime Star Роллы Унаги Маки. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ks.deryab's Weight History
|