Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
44.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 132.91g | Carbs: 156.97g.
Breakfast: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курага, Подовинновское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Первый Вкус Сыр Адыгэ. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|