Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 100.77g | Prot: 72.42g | Carbs: 146.07g.
Breakfast: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Lunch: Muz, Yeşil Elma. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli ve Pirinçli Sarma, Patates Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Kıbrıs Tatlısı. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cimbomlurmn's Weight History
|