|
Меньше надо есть🤷
|
64 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 94.58g | Prot: 87.66g | Carbs: 198.42g.
Breakfast: Фундук Фундук, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Сэндвич с Индейкой и Моцареллой, Гречка Отварная. Dinner: Nestle Nuts Duo, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|