Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 63.29g | Carbs: 348.98g.
Breakfast: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Danone Actimel, Banaanit, Rainbow Appelsiinimehu, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Wigren Pulled Pork , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Atria Vegyou Juures-Yrttikeitto. Snacks/Other: Marli Glögi, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|