Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 135.09g | Prot: 79.12g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Хлеб 52 гр, Sot Сыр Edamski, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Льняные Семена, Буренка Сливки 20%. Lunch: Лимон, АВК Шоколад Черный со Стевией 60%, Бразильские Орехи, Now Foods Omega 3, Сметана 100 гр, Печенье тыква, Суп пюре тыква 298 гр, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией. Dinner: Nordic Овсяные Отруби, Sierra Fit Протеин Keto Shake, Черная Смородина, Тыквенные Семечки, Козий Творог Домашний, Йогурт из Цельного Молока, Малина, Авокадо, Абрикос, Голубика. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|