|
朝食前、便は未で91.0kg。
昨晩の急に便が出て今のお腹の中はほぼ空っぽ。
その分大幅な体重減に繋がったのかも。
|
91 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1906 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 63.19g | Carbs: 229.31g.
Breakfast: かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン. Lunch: 味噌汁, キューピー キューピーハーフ, ライフ キャベツ千切り, 五穀米, チーズとろける欧風ビーフカレー. Dinner: シーザーサラダドレッシング, ライフ キャベツ千切り, 餃子の王将 餃子, 創味 創味シャンタンDX, 卵, 醤油, 五穀米, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ. Snacks/Other: 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ, ライフ とろーりチーズフランス. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|