Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 74.51g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мерси Конфеты, Егорьевская Фабрика Колбаса Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Махеевъ Джем Инжир, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Натур Буфет Винегрет , Лента Виноград Ред Глоб, Куриные Сердечки в Сметане, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чеснок, Коломенское Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elli05fhdjjd's Weight History
|