Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2013
|
83.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2013:
|
1923 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 143.01g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Fazer Хлебцы Шведские. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Хлеб 8 Злаков. Dinner: Свиная Отбивная, Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Corny Cranberry, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|