Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1448 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 115.33g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Quaker オートミール, クノール コーンスープ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Lunch: 梅干し, 信栄食品 マッスル餃子, 生協 ミックスナッツ, 野菜カレー, 玄米ごはん, イオン株式会社 カットキャベツ. Dinner: ケイエス 鶏つくね串, ローソン サラダチキン 炙りチーズ, カニ, 温野菜, サントリー オールフリー, もずく酢, 牛もも. Snacks/Other: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, Dole バナナ, マイプロテイン BCAA, 亀田製菓 まがりせんべい. more...
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2033 kcal
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Exercise:
Sleeping - 14 hours, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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