Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 73.59g | Carbs: 265.03g.
Breakfast: Апельсин. Lunch: Хлеб Черный, Кофе Латте, Рис Отварной, Куриные Котлеты, Чечевичный Суп. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Плов с Говядиной. Snacks/Other: Медовик, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кипарисАйжана's Weight History
|