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Waage der Klinik
Gewicht mit Kleider 119,7
Netto 119,2 kg
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119.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1528 kcal
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Fat: 26.29g | Prot: 70.80g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade, Alpro Soya Reismilch, Aldi Sommer Blüten Honig, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Roggenbrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Bauer Erdbeerjoghurt, Kühne Joghurt Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Roggenbrötchen, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Dinner: Grandessa Himbeermarmelade, Äpfel, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pflaumen, Frankenland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Stichfest, Roggenbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Sommer Blüten Honig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Snacks/Other: Cappuccino. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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