|
Заметила за собой такую тенденцию, стоит только поесть больше (намного больше) своего суточного рациона (кал), как на следующий день вес уменьшается, причем не на 100-200 кал, а почти на кг.
Худеть больше я не хочу, хочется удержать текущий вес, как можно дольше (желательно насовсем).
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 63.47g | Prot: 65.25g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Булочка, Морковный Торт, Кофе. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Слойка с Яблоком, Rich Апельсиновый Сок . more...
|
Losing 7 kg a Week
|