Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 133.59g | Carbs: 136.72g.
Breakfast: Gold Food Курага, Фруктовая Лавка Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Fazer Crisp Dark Rye, Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Помидоры, ВкусВилл Кета Стейк. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|