Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 157.19g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Дикси Киви, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Фермерский Продукт Йогурт Классический. Lunch: Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Добряна Сыр Король Артур, Омлет с Молоком. Dinner: Рыба Тушеная, Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Olitalia Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог 5%, USN Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 3%, Фундук, Грецкие Орехи, АО Тандер Яблоко, Блины с Творогом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|