Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 90.60g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: Хумус, Бородинский Хлеб Край Каравай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Государь Суп Грибной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|