Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 91.38g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сухари. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ультрабасик's Weight History
|