Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 98.55g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: ВкусВилл Сушеный Персик, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Националь Кокосовая Стружка, Zero Джем Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: ARO Мёд, ВкусВилл Сушеный Персик, Ашан Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Новосибирская Птицефабрика Грудка Цыплёнка-Бройлера, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , California Gold Nutrition Vitamin C, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|